지니어트 로고

베스트 인기글 (실시간)

게시판명 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지

[📢현금20만원] 10월 2차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]

3.8천
7
2
공지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]

25.3만
25
4
공지

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

3.3천
4
2
공지

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

3.7천
7
1
식단 Q&A

탄수화물 다이어트할 때 끊어야 하나요? [16]

27
0
0
식단 Q&A

단백질 식단 보충 어떻게 해주시나요 [7]

56
0
0
다이어트 일기(식단,운동)

숙면을 위한 스트레칭 [12]

40
0
0
운동 정보&꿀팁

걷기 [8]

22
0
0
당뇨/혈당 Q&A

당뇨로 인한 고지혈증? [8]

75
0
0
식품&간식 정보 공유

고구마 [5]

23
0
0
식단 Q&A

(질문) 식단하실때 보통 단백질은 어떻게 섭취하시나요..? [5]

34
1
0
운동 Q&A

다이어트를 위하여 하루만보 등산을 하는데 무릎때문에 걱정입니다 [9]

25
0
0
운동 Q&A

하체를 날씬하게 할 수 있는 효과적인 운동은 뭐가 있을까요? [9]

27
0
0
다이어트 일기(식단,운동)

저녘 운동 [10]

23
0
0
오운완 | 오늘 운동 완료

만보 [6]

26
0
0
식단 Q&A

저녁 회 [8]

43
0
0
운동 정보&꿀팁

목욜 걷기 [8]

34
0
0
운동 Q&A

뱃살 때문에 고민이에요🤔 [6]

23
0
0
오운완 | 오늘 운동 완료

걷기 운동 했어요 [8]

31
0
0
다이어트 톡

스테비아 💕 [5]

28
0
0
운동 Q&A

근육통 발생할 경우 운동 쉬는게 나은가요? [8]

25
0
0
운동 Q&A

체지방 감량에 효과적인 근력운동은 뭐가 있을까요? [7]

43
0
0
오운완 | 오늘 운동 완료

13000걸음으로 오늘 운동 완료!😀 [8]

24
0
0
식단 Q&A

혈당관리를 위해 식단은 어떻게 개선할까요? [4]

22
0
0