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메가망나뇽
건강식이라 믿었는데
혈당 폭탄이었던 음식 TOP 10 가지 알려드릴께요.
누룽지가 흰쌀밥 보다 혈당이 더 빨리 오른다고 하니 충격 이네요~ 식혜랑 미숫가루도 설탕 덩어리 라고 하니 최대한 자제 해야겠어요
댓글8
- 로블ㅎ
- 지니1525579
로블ㅎ - 송쩡
로블ㅎ - 워니s로블ㅎ
혈당·혈압 관리 후기·정보 인기글
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- 01댓글고구마도 건강식품이라는 이유로 양을 생각하지 않고 먹기보다는 적정량을 지키는 게 중요하겠어요30026.11.02
- 02댓글혈압은 측정하는 환경이나 시간에 따라서도 달라질 수 있더라고요30026.11.02
- 03댓글한 번에 많이 먹기보다 소량씩 천천히 먹고 기름진 음식은 줄이는 게 도움이 되겠네요20026.11.02
- 01댓글군고구마가 더 달고 맛있어서 자주 먹는데 혈당지수 차이가 꽤 크네요.1601126.10.27
- 02댓글혈당 수치는 측정 시점에 따라 크게 달라지므로 정해진 측정 시간을 지키며 식사 내용과 시간을 함께 기록해 일관된 패턴을 파악하고 의료진과 상의하는 것이 올바른 혈당 관리의 핵심이겠네요1192126.10.26
- 03댓글적절한 양만 사용하며 단맛 자체를 줄여가는 습관을 기르는 것이 바람직 하네요210026.10.15
- 01댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요36210526.10.10
- 02댓글수치랑 신장 기능까지 함께 살펴 봐야 겠네요67918526.10.01
- 03댓글평소 생활습관도 중요하군요.60913326.10.15
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당뇨에 좋대서 챙겨 먹었는데"…혈당 올리는 의외의 함정[1]
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🤔👀고혈당 VS 저혈당, 증상은 어떻게 다를까요?[10]
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혈압 관리에서는 잠을 줄여가며 운동하는 것도 좋은 방법이 아닙니다[4]
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