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메가망나뇽
혈압 때문에 음식 간을 줄이려고 하면
소금만 안 넣으면 된다고 생각하기 쉬운데요.
국물이나 찌개뿐 아니라
햄이나 소시지 같은 가공식품이나 각종 소스에도 나트륨이 들어갈 수 있습니다.
그래서 요즘은 음식 하나하나의 간보다
전체적으로 가공식품과 짠 음식을 자주 먹고 있지는 않은지 확인하고 있습니다.
이렇게 보니까 평소 식습관에서 놓치던 부분이 조금씩 보이더라고요.
댓글5
- 정담은
- 워니s
- 송쩡
- 퀸이얌
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