혈당 관리, 식후 졸음이 심하다고 무조건 혈당 문제는 아니에요

식사를 마친 뒤 유독 졸음이 쏟아지면 혈당이 급격하게 올랐다고 생각하기 쉽습니다.

하지만 식사량과 수면 부족 그리고 식사 구성 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다.

졸음이라는 증상 하나만으로 혈당 상태를 판단하는 것은 정확하지 않습니다.

저는 몸의 느낌만으로 결론을 내리기보다 필요할 때 실제 혈당을 측정하고 기록하는 것이 낫다고 생각합니다.

반복되는 증상이 있다면 의료진과 원인을 확인하는 것이 좋겠습니다.