식단으로는 매일 한끼를 혈당 스파이크 없는 식품으로 챙겨먹으면서 혈당관리를 하고있답니다 나쁜식습관 운동부족은 혈액속에 찌꺼기가 쌓이고 혈관벽이 좁아지는 대사질환이 오기 쉽다고 해요.. 늦기전에 조금만더 신경써서 건강한 혈당다이어트에 신경쓰자구요
