마음그릇
저와 비슷하네요 과일을 너무 좋아해서 좀 줄이려고 노력중입니다 식단과 운동으로 건강한 혈당되시길 응원합니다
아직 혈당관리는 따로 하지않습니다.
하지만 나이가 나이인만큼
미리미리 당뇨병에 걸리지 않도록
노력하고 있어요.
일주일에 3~4일이상 꾸준한 운동.
그리고 야채위주의 식습관으로
미리미리 혈당다이어트중입니다.
밀가루도 적게 먹고 말이죠~
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댓글 2
- highway032
와 거의 매일 운동하시네요 혈당관리 운동 필수네요!