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혈당 다이어트

저녁 식후 걷기로

2025.02.16 22:45
조회 35스크랩 0

저녁식사 후 산책 나왔네요.

저녁이 되니 찬바람이 강하게 부네요.

 

소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크를 

막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

저녁 식후 걷기로
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댓글5
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    애플짱
    식후 걷기가 혈당에 좋죠
많은 걸음 하셨네요 수고하셨어요 
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    정수기지안맘
    작성자
    식후 걷기로 혈당 관리에 도움이 됩니다.
꾸준히 합니다.
편안한 시간되세요.
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    장보고
    식후 걷기가 건강관리에 최고죠..
미세먼지 조심하시면서 걷고 오세요..
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    정수기지안맘
    작성자
    식후 걷기로 소화를 돕고 혈당 조절에 도움이 되네요.
마스크 챙기고 산책하네요.
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    서나얌
    이만보 수고 하셧어요 
좋은 밤 되세요~~
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    정수기지안맘
    작성자
    가족 모임으로 함께 걷고 나들이하는 시간들입니다.
덕분에 걷기로 좋은 시간이네요.
  • 다시꿈꾸는세상
    저녁식후걷기 좋지요
수고하셨어요 
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 걷는 것을 꾸준히 하고 있어요.
혈당걱정을 줄일 수 있어요.
  • 우리화이팅
    식후 걷기가 건강에 참 좋다고 해요~
내일부터는 강추위라고 합니다
감기 조심하세요^^ 
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    정수기지안맘
    작성자
    식후 걷기운동 꾸준히 하고 많은 도움을 받고 있어서 늘 하게 되네요.
정말 춥네요 
따뜻한 날되세요.