코어강화와 하체근육을 강화하여
근력운동에 도움을 줍니다 .
이 두가지 동작을 통하여 식후 10분 후
혈당 스파이크를 예방에 도움을 줍니다 .
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- 02댓글식사량이 줄면 단백질 챙기기도 쉽지 않은데, 달걀이나 두부처럼 부담 없이 먹을 수 있는 식품부터 조금씩 챙기면 좋겠네요981026.10.26
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댓글달걀볶음이죠 간편하겠어요1623126.10.25
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- 01댓글저는 가르시니아 보조제 섭취 하는데 이것만 의존 해서는 안되고 운동도 해야해요4.8만3026.09.29
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