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📱 밤마다 스마트폰 보는 습관, 혈당을 조용히 올리고 있어요

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공복 걷기 vs 식후 걷기, 언제 걷는 게 더 효과적일까? 🚶‍♀️

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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📢4월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ NEW 1회차

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홍삼 한 포로 에너지 충전 💪

정수기지안맘
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홍삼 한 포로 에너지 충전 💪

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

정수기지안맘
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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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함께 걸으니 즐겁네요.👫

정수기지안맘
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함께 걸으니 즐겁네요.👫

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초모식초 한 잔

정수기지안맘
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초모식초 한 잔

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생활 속 계단 오르기.

정수기지안맘
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생활 속 계단 오르기.

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홈트로 근력운동

정수기지안맘
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홈트로 근력운동

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혈당잡이 애사비 한 잔

정수기지안맘
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혈당잡이 애사비 한 잔

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아침 명상과 호흡의 건강 ☀️ 🧘‍♂️

정수기지안맘
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아침 명상과 호흡의 건강 ☀️ 🧘‍♂️

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홍삼의 힘💪

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홍삼의 힘💪

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

정수기지안맘
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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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따끈한 강황우유 한 잔

정수기지안맘
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따끈한 강황우유 한 잔

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노을진 하늘빛과 산책으로

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노을진 하늘빛과 산책으로

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타파타 올인원 홈트로

정수기지안맘
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타파타 올인원 홈트로

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다이어트와 혈당🍎 초모식초

정수기지안맘
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다이어트와 혈당🍎 초모식초

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계단 오르기 심박수 팍팍 올려요.

정수기지안맘
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계단 오르기 심박수 팍팍 올려요.

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걷기에 화창한 날이네요.🌞

정수기지안맘
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걷기에 화창한 날이네요.🌞

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아침 명상의 쉼 🧘

정수기지안맘
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아침 명상의 쉼 🧘

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

정수기지안맘
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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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식후 걸어요.

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식후 걸어요.

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🌕 🌝 보름달과 걷기로 혈당 뚝

정수기지안맘
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🌕 🌝 보름달과 걷기로 혈당 뚝

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