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혈당 다이어트

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계단오르기로 심박수 팍팍 올려요.🤣 [4]

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홈트로 근력운동 🏋 [2]

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🥃애사비 자몽맛 한 잔 [4]

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음악과 아침 명상 🧘 [4]

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홍삼의 힘이 필요해요.🫗 [6]

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공복혈당 높아 관리 필요합니다 [5]

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하체 집중 근력운동 5분 루틴 [2]

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홈트로 근력운동🏋 [4]

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저녁 식후 걷기로 [10]

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🥃초모식초 마셔요. [7]

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❤️심박수 팍팍 올라요. [4]

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☕️캡슐커피 한 잔 내려 마셔요 [3]

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음악과 함께 아침 명상🧘‍♂️

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아침 걷기운동 [16]

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🥃초모식초 한 잔 마셔요. [2]

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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홈트로 근력운동 💪

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🥃혈당잡이 애사비 한 잔 마셔요. [6]

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계단오르기 심박수 팍팍 올려요.🫀 [5]

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작두콩차 한 잔🫛 [5]

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