제품명 : 닭가슴살
식육의 종류 및 부위명 : 닭고기 가슴살
내용량 : 1kg
원래료명 : 닭고기(닭가슴살/국내산) 100%
해동 및 조리 시 주의사항
: 본 제품은 냉동제품이므로 해동시 냉장실이나 10도씨 이하의 흐르는 물에서 해동한후, 조리 재료를 넣고 약 20~40분간 충분히 열을 가하여 조리한 후에 섭취하기 바랍니다.
본 제품은 이미 냉동된 바 있으니 해동 후 재냉동하지 마십시오.
닭 가슴살 이부에 뼈가 혼입될 수 있으니 섭취 시 주의하시기 바랍니다.
추천 (or 비추천) 하는 이유
: 노브랜드 닭가슴살을 구매해서 먹어보았습니다.
이마트 어느 지점에서나 쉽게 구할 수 있는 장점이 있습니다.
몇 번 해먹어본 바, 귀찮음이 있는 분들에게는 추천드리지 않습니다.
해동시간도 길고, 물을 부어서 20분간 고기를 익혀서 먹어야 되므로 조리시간이 깁니다.
항상 빠르고 간단하게 먹던 닭가슴살에 비하여 귀찮음이 발생합니다.
가격이나 맛은 나쁘지 않습니다.
합리적인 가격을 원하시면 추천드립니다.
가격적인 면에 비해 그램수도 높아서 가성비로는 추천드립니다.
귀찮음이 많으신 분들은 비추천드립니다.
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01코치 답변안녕하세요~ 운동 쉬는 날에도 단백질은 챙기셔야 하지만, 쉐이크가 아니라 밥으로 채우시는 쪽이 맞습니다. 근육을 만드는 반응은 운동 직후에 끝나지 않고 하루이틀 이어지기 때문에, 근력운동을 꾸준히 하시는 분은 쉬는 날을 포함해 매일 체중 1kg당 1.2~1.6g 정도를 목표로 잡는 게 지금까지의 결론이에요. 말씀하신 0.91g은 운동을 안 하는 일반 성인의 최소 기준이라, 그것도 못 채우는 주말이 반복되면 평일에 운동한 만큼의 효과가 덜 남습니다. 또 하루 총량만큼 중요한 게 나눠 먹는 방식인데, 한 끼에 20~30g씩 세 끼로 나눴을 때 근육 합성이 가장 잘 일어나서, 점심을 거르고 저녁에 몰아 드시는 패턴이 쉐이크를 안 마시는 것보다 더 아쉬운 부분이에요. 쉐이크는 편할 뿐 식사보다 나은 단백질이 아니니, 쉬는 날엔 쉐이크 대신 세 끼마다 손바닥 크기 단백질(계란 2개, 두부 반 모, 생선 한 토막, 닭가슴살 100g)을 하나씩 올려 보세요.331026.11.02
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