다이어트중 야식으로는 감자가 최고에요

안녕하세요. 저는 살을뺄때 야식을 먹고싶으면 감자를 먹어요. 감자는 단백질이 풍부해서 근육을 유지해주고 강화해줘요. 특히 포만감이 커져서 다른 음식을 먹고싶은 마음을 줄여줍니다. 칼로리도 낮고 식이섬유가 풍부해서 몸에도 좋고요 ㅎㅎ 먹는 방법은 다양하나 저는 보통 후라이펜에 구워서 먹어요

다이어트중 야식으로는 감자가 최고에요

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지금 포만감을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글 6
  • 숫자
    맛있겠네요 
    행복한 하루되세요 
  • 찐ㄴㄴ니
    알감자 버터에 구워서 설탕 솔솔 뿌리면
    휴게소 알감자 되지요~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
    다욧에는 도움 하나도 안되지만 ㅠ
  • jtw35
    감자 후라이팬에 구워서 맛있겠네요 
  • Jess19
    감자 쪄서 소금 찍어서 먹고 싶어지네요
  • 호둘
    와 알감자 너무 맛나겠어요
    저도 먹고싶네요
  • 아카시아잎
    감자 맛있지요..
    저도 친정엄마께서 한박스를 주셔서 삶아먹고 볶아먹고 에프에 돌려먹고 쪄먹고 하고 있습니다