다이어트 야식으론 삶은계란이 최고죠!!
단백질 함량 높은 음식이 포만감도 채우고, 살도 덜찌기에 더욱 좋죠 ㅎㅎ
그래서 딱 삶은계란이 야식으로 먹기 좋아요!
그렇다고, 너무 과하게 먹으면 좋지 않다는거 아시죠?
삶은 계란은 노화방지, 면역력, 치매 등 정말 다양한 효능이 있어서 더욱 건강한 야식이라는 느낌이 들어요! 그래서 더욱 추천해요!
