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두부스테이크

1두부를 물기 닦고  삼등분 자르고 전분가루 뿌려 모든면에 발라주고. 3분 기다려주기

2 기름에 두부를 구워주시고 빼두고 잠시 대기

3 양파반개 다져주고

4 두부굽고 남은 기름에 양파도 볶고 소스 넣고 자박하게 졸이기

소스

진간장 2.5 

다진마늘 1.5

청주 1 

알로로스 1

식초 1

물2-3

 

5밥위에 두부위 소스 부어 드세요

댓글3
  • 지니5632044
    두부에 전분가루를 입혀 구우면 겉이 더 바삭해질 것 같아요.
    간장 소스를 자박하게 졸여 밥 위에 얹으면 든든한 한 끼가 되겠네요.
    포만감도 좋아서 다이어트 식단에 잘 어울리는 레시피 같아요.
  • 로블ㅎ
    스테이크 먹고 싶을때
    두부 스테이크도 좋을거 같아요
    열정남자
    네 포만감도 좋아요