치아씨드 단호박푸딩

1 우유 100ml 치아씨드 1.5큰술 넣고 꿀 1큰술 넣고 잘 섞어서 1시간 냉장보관.

2미니 단호박 렌지에  5분 돌려 

씨빼고 썰어주기

3 냉장고에서 꺼내 단호박 넣고 으깨주면서 섞어서 먹음 되요