지니어트 로고

강낭콩 오이샐러드

1. 강낭콩은 깨끗이 씻은 후 물에 30분간 불려 주세요.

2. 오이를 얇게 채 썰어 주세요.칼질이 어려우면 채칼을 사용해도 괜찮아요.

3. 채 썬 오이에 소금 1T를 넣고 10분 정도 절여 주세요.

4. 10분이 지나면 면보에 오이를 넣고 물이 나오지 않을때까지 꾹 짜주세요.

5. 끓는물에 소금 1T를 넣고 불린 강낭콩을 15분 정도 삶아 주세요.

6. 팬에 오이, 강낭콩, 들깨가루, 들기름을 넣고 약불에서 가볍게 볶아 주세요.

7. 볶아낸 오이를 그릇에 담고 통깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요.

 

강낭콩 오이샐러드

 

hub-link

지금 샐러드를 주제로 7.9만명이 이야기 중

댓글0