지니어트 로고

당근계란키토김밥 레시피

재료
김밥용 김, 계란, 당근, 슬라이스 치즈, 참기름, 소금

 

 만드는 법
✔️ 당근은 채칼로 가늘게 썰어 소금 간을 해둡니다.
✔️ 숨이 죽으면 물기를 꼭 짜내고 기름에 살짝 볶아주세요.
✔️ 계란은 많이 풀어서 지단을 부친 뒤 얇게 채 썰어줍니다.
✔️ 김 위에 밥 대신 계란지단을 듬뿍 깔고
✔️ 치즈 한 장과 볶은 당근을 가득 채워 단단하게 말아주면 완성!

 

 

 

 

당근과 계란이 있으면 간단하게 말아먹을수 있는 김밥이예요

단백질 가득하고 당근의 달큰함과 식감으로 맛있게 먹을꺼 같네요

너무 맛있어서 과식하지 않아야 겠어요 ㅎㅎ

댓글3
  • 팔망미인
    당근계란키토김밥요걸로
    다이어트 많이 하시더라구요
  • 로블ㅎ
    저 다이어트 할 때 키토김밥 많이 만들어 먹었는데 든든해서 좋아요
  • 프로필 이미지
    송쩡
    계란과 당근치즈까지 들어갔네요
    당근 듬뿍 김밥이네요