양배추 참치샐러드

샐러드를 먹고 싶다면 양배추만 가득 담기보다 단백질 식품을 함께 넣는 방법이 좋습니다.

참치를 활용하면 조리할 것도 많지 않아 바쁜 날 간단하게 만들 수 있습니다.

준비 재료

재료를 한 그릇에 담고 가볍게 섞으면 끝입니다.

마요네즈를 듬뿍 넣기보다는 플레인 요구르트에 레몬즙이나 식초, 소금을 조금 섞어 드레싱을 만들어도 잘 어울립니다.

참치는 제품마다 나트륨과 기름 함량이 다르므로 제품 표시도 확인해 보세요

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