지니어트 로고

닭안심 양배추 유부말이

 

재료 | 1인분
닭안심 120g · 양배추 100g · 유부 4장 · 당근 30g · 대파 약간 · 다진 마늘 ½작은술 · 간장 1작은술 · 후추 약간

만드는 순서

  1. 닭안심은 잘게 다지고 양배추와 당근도 가늘게 썰어요
  2. 닭안심 양배추 당근에 다진 마늘과 후추를 넣어 섞어요
  3. 유부는 뜨거운 물에 살짝 데쳐 기름기를 빼고 펼쳐요
  4. 유부 위에 준비한 재료를 올려 돌돌 말아요
  5. 찜기에 넣어 닭안심이 속까지 익도록 찐 뒤 간장을 살짝 곁들여 완성해요
댓글0