표고버섯 워터체스트넛 상추쌈
[재료·1~2인분]
생표고버섯 150g, 통조림 워터체스트넛(물밤) 100g, 상추 6장, 다진 마늘 ½작은술, 참기름 1작은술, 간장 2작은술, 식초 1작은술, 설탕 ½작은술
[만드는 방법]
1. 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 표고버섯은 단단한 밑동을 제거하고 잘게 다져요.
2. 워터체스트넛은 통조림 국물을 버리고 가볍게 헹군 뒤 잘게 썰어주세요. 버섯보다 조금 큼직하게 썰면 아삭한 식감이 살아나요.
3. 팬에 참기름과 다진 마늘을 넣고 중약불에서 잠깐 볶아 향을 내주세요.
4. 표고버섯을 넣고 중불에서 볶다가 워터체스트넛을 넣어요. 간장, 식초, 설탕을 넣고 버섯이 충분히 익고 수분이 줄어들 때까지 볶아주세요.
5. 볶은 속재료를 한 김 식힌 뒤 상추에 한 숟가락씩 올려 싸 먹으면 완성이에요.
[맛있게 먹는 팁]
상추와 속재료는 따로 담아 먹을 때마다 싸주세요. 상추가 덜 눅눅해져 끝까지 아삭하게 즐길 수 있어요.
다이어트 레시피 인기글
- 01
양배추 닭고기 김밥[1]
댓글김 대신 양배추를 활용한 아이디어가 좋네요40126.10.31 - 02댓글애호박을 스틱 모양으로 튀기듯 구우니 겉은 바삭하고 속은 촉촉하겠어요40026.10.31
- 03
블루베리 귀리 팬케이크[1]
댓글귀리로 만들어 고소하고 포만감이 좋을 것 같아요.40026.10.31
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요1624426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요551326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요671226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4936426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 04
단호박 리코타 토스트[1]
40026.10.31 - 05
두부 스크램블 토스트 [1]
20026.10.31 - 06
말차 요거트 오트[1]
30026.10.31 - 07
바나나 땅콩버터 오트밀 [1]
20026.10.31 - 08
무 치즈전[1]
60026.10.31 - 09
토마토소스 치즈 달걀[1]
30026.10.31 - 1040026.10.31
- 04170026.10.26
- 051112226.10.23
- 06
오이 김치볶음[4]
150126.10.25 - 07
토마토 김치 달걀볶음[2]
2083126.10.25 - 08
양배추 샤브샤브[6]
352226.10.23 - 09
청경채 두부볶음[8]
1652226.10.23 - 1051126.10.27