Qwertyu
키위 보니까 너무너머 먹고싶네요 ㅎㅎ 츄석이라 곧이라 과일들이 더 맛있러보여요 ㅋㅋㅋ
다이어트 하면서도 과일은 너무 좋아해서 꼭 먹지요
과일을 먹을때 칼로리가 낮고 혈당지수가 낮은거를 먹으면 되요
그러면서 섬유질이 풍부하면 더 좋죠?
과일중에서 키위는 100g에 54칼로리로 칼로리도 낮고 무엇보다 식이섬유가 많아요
그래서 변비에도 좋은 과일로 유명하죠
혈당지수도 35로 낮아서 중성지방과 콜레스테롤 걱정도 안해도 되구
다이어트할때 과일은 당때문에 안된다 생각하시는 분들 많은데 키위 자몽이런것들은 다이어트에도 좋은 과일 간식이랍니다
키위 보니까 너무너머 먹고싶네요 ㅎㅎ 츄석이라 곧이라 과일들이 더 맛있러보여요 ㅋㅋㅋ
키위 맛있죠 생각하니 먹고 싶네요
키위네용~ 저도 골드키위 좋아해요
키위 식이섬유도 풍부하고, 칼로리도 낮고, 상큼하게 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요.
키위는 당도 적은가봐요~ ㅎㅎㅎ 키위 좋다하던데 알레르기 있어서 잘 못먹어요ㅠㅠ
오 저도 다이어트 할 때 키위 간식으로 먹어요^^