깐뚱
넘 잘하고 계시네요.. 초심 잃지않고 꾸준히 실천해나가면 날렵한턱선과 아름다운 허리라인으로 보상을 준답니다 ㅎㅎ
건강하고 맛있게 포만감을 느낄 수 있는 베이글빵에 브로콜리,양파, 당근등 여러 야채를 곁들여서 먹으니 느끼하지 않고 간단하게 한끼를 해결할 수 있다.
브로콜리는 데쳐놓고 약간의 기름을 두르고 양파와 당근도 함께 빠르게 볶아서 빵과 같이 먹으니 정말 맛있어요. 저는 햄버그 보다 깔로리도 낮고 좋았어요. 지금은 다이어트중이라 식사량과 칼로리 조절에 신경을 쓰고 있어요. 조금씩 허리 라인이 보이기 시작해서 좀더 신경써서 작심삼일이 되지 않는 다이어트를 실천해 보렵니다.
넘 잘하고 계시네요.. 초심 잃지않고 꾸준히 실천해나가면 날렵한턱선과 아름다운 허리라인으로 보상을 준답니다 ㅎㅎ
베이글 맛있어요 쫄깃함이 좋아요
베이글 맛있엉옹 오늘도 행복한 하루되세요⭐️
식이섬유를 놓치지 않으시는군요 넘 맛있어보여요
저도 한때는 베이글에 빠진적이 있죠. 베이글 맛나죠
다이어트 하면, 칼로리가 가장 신경 쓰이는게 사실이예요. 건강하게 잘 드시고 계신것 같아요.
베이글에 야채넣고 먹으면 넘 맛있지요
달달한 이삭소스 발려진 베이글 토스트 먹구싶네여
베이글빵 너무 맛있어보야요 저도 먹고 싶어지네요