레몬그린
잘드시네요~ 건강하시구 좋은 하루 보내세요
계란 3판 사서 반숙란 하루 3~4개
과일은 집에 넘 많아 두가지만 간단.
파워프로틴 마심 다이어트 간식이죠.
반숙란 한개: 65Kal
프로틴 한개: 100Kal
과일.야채: 35Kal
잘드시네요~ 건강하시구 좋은 하루 보내세요
계란은 하루 2개 정도가 좋다고 들었어요. 많이 먹으면 콜레스트롤아 올라간다던데 맞는지..
그렇다네요. 두개정도 먹거나 출출하면 더 먹어요.
식단이 너무 좋네요 다이어트에 도움이 될고같아요
계란항상 먹고 다른거 그날 달라요.
다이어트 간식으로 최고이네요~ 반숙으로 잘 삶으셨어요
물끓으고 소금 식초넣고 7분하니 딱좋네요.
칼라테라피를 보는거 같네요.. 눈으로 먹는 간식이네요
눈으로 먹어요. 그게 뭐죠? 양이 작아서요.
저는 반숙란이 정말 안돼서, 그냥 구운계란으로 만들어 먹고 있어요. 반숙한 정말 잘 만드셨네요. 다이어트 간식으로 정말 도움이 되겠어요.
구운란 한판 사서 먹었는데 전 퍽퍽하고 목막혀서 그냥 집에서 해먹으려고요.
다이어트 간식으로 삶은 계란 과일 프로틴 음료드시네요 간식이어도 영양 잘 챙겨 드시네요
요즘 단백질음료 기본으로 마셔야해요.
보기만해도 배고파요 하지만 건강식이군요
가끔 안좋은것도 먹어요. 비밀.
반숙란 하루에 3,4개씩 드시나 봐요. 다이어트 간식에 계란 많은 건 없는 거 같아요.
3개는먹고 한개는 꼭 남겨요. 남편준다고요.ㅎ
건강한 간식 이네요 맛도 건강도 다 잡으신 듯
요즘 실천하려고 노력해요. 만보도 꾸준히 하고요.
다이어트 간식 너무 좋죠 조합이 좋은 것 같아요
간단히 먹고 포만감도 있어요.
그래도 영양가있는ㅈ간식이네요
계란을 맬먹음 좋죠. 지나치면 콜레스테롤 수치 올라간데요.
반숙란 진짜 딱 적당히 익었네요 목 메이지 않고 호로록 맛이 있겠어요
몇번하니 딱 맞게 잘되요. 물끓고 6분 적당한듯해요.
건강한간식이네요 먹고싶어요
집에 과일이 많아 아침에 소비해야되요.
와우ㅎ색깔이 다채롭네요 노란, 빨간,ㅎㅎ 다양한 색을 먹는게 좋다고하네요
그렇죠. 블루베리도 있는데 전 잘안먹어요.
저도 반숙란 너무 좋아해요 ㅠ 평소에도 즐겨 먹어요