랄라러랄
오징어에 단백질이 많군요 오징어 맛도 좋고 좋아요
단백질하면 다들 닭가슴살을 떠올리겠지만, 의외로 오징어도 단백질 왕이랍니다. 그래서 전 다이어트할때 닭가슴살 보다는 삶은 오징어를 대신해서 많이 먹었어요. 닭가슴살은 퍽퍽해서 먹기가 쉽지않더라구요. 그래서 저처럼 닭가슴살을 싫어하시는 분들은 삶은 오징어를 추천드립니다! 영양가도 최고고 단백질의 왕! 그리고 맛도 있지요! 플러스로 칼로리도 낮고 포만감도 많이 들어서 다이어트 음식이기도해요!
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댓글 7
- 수수깡7
플레이팅 멋져요 삶은 오징어 맛나지요 ㅎㅎ
- 지도
오징어도 단백질이 많나보군요
- 슈롭
삶은 오징어 단백질이 있네요. 맛이 있져.
- seabuck
오징어 숙회는 다요트에 진짜 좋죠 맛도 좋고 식감도 좋아요
- 건강하자으니
오징어 모양을 잘 살려서 예쁘게 자르셨네요. 삶은 오징어 초장에 찍어 먹으면 맛있을 거 같아요.
- 툐리부인
저도 닭가슴살과 오징어 번갈아 가면서 먹어요.
