다괜찮아
파프리카 계란찜 영양식이네요. 저녁에 해먹어봐야 겠어요. 맛있게 드세요
제가 다이어트 할 때 자주 해먹던 파프리카 계란찜이랑 버섯볶음입니다
파프리카 계란찜만 먹기엔 양이 모자라서 버섯볶음이랑 사과,아보카도도 추가해서 먹었어요 ㅎㅎ
파프리카 계란찜 만들기
1. 당근,양파를 잘게 썰어줍니다 (야채 안넣어도됨)
2. 계란1개에 맛소금2꼬집 + 잘게썬 야채 넣어서 계란을 풀어줍니다
3. 파프리카 1/3만큼 잘라서 안에 씨들을 제거해줍니다
4. 계란물을 안에 80% 정도 채우고 전자레인지에 1분30초~2분 정도 돌려줍니다
5. 파프리카 계란찜 완성
맛소금 양은 조절해가면서 넣으면 될듯해요 ㅎㅎ
그리고 버섯,양파,파,애호박 등을 볶아서 후추 톡톡 뿌려서 버섯볶음이랑 같이 먹으면 좋아요
건강한 한끼 완성입니다 !