당뇨 한끼식사~발아카무트

고대곡물 카무트가 여러모로 좋다고 하여

관심을 가지고 있었으나 구입을 꺼리고 있다가

발아카무트 광고를 보고 구입..

처음에는 바로 백미2:카무트2 로 했더니

많이 거칠고 먹기힘들었는데

아무리 발아여도 많이 담가놓았다가 다른 잡곡과

백미2:카무트1:잡곡1로 밥을 하니 훨씬 섭취하기 편하고

맛도 좋았음 톡톡 터지는 것이 보리쌀같기도 하고

단백질 함량도 높고 혈당스파이크 잡는데 좋다고 하여

꾸준하게 섭취중