미네스트로네가 건강하고 가벼워요

미네스트로네라고 하던데 토마토스프입니

양배추, 양파, 당근, 버섯 등 집에 있는 야채와 토마토퓨레를 넣고 오래 푹 끓이면 돼요

닭가슴살이나 콩류를 넣으면 단백질 보충되구요

숏파스타류를 삶아넣으면 탄수화물 섭취도 됩니다

으슬으슬 감기기운 있을 때 먹어도 좋다고 하네요

저희집은 식구들이 좋아해서 자주 끓입니다

 

미네스트로네가 건강하고 가벼워요

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댓글 3
  • 송광
    토마토 스프지만 이것저것 재료가 듬뿍 들어간
    영양식이네요. 이런스프 첨보는데 너무 맛있을것 같아요 
  • 운동하는말랑이
    한번도 안먹어본 음식이네요!!!!! 
    맛이 너무 궁금하네요
  • 찐ㄴㄴ니
    토마토 스프는 먹어본 적이 없는데 ㅎㅎ 
    건강한 맛일 것 같아요