담백하고 깔끔한 닭가슴살두부전골 만들기

비도 오고 축축한데 개운하게 국물요리 하나 공유해요!

 

요즘 식단관리 한다고 사다 놓은 닭가슴살

또는 집에있는 야채들을 활용해 맛있게 만들어 보아요!

 

담백하고 깔끔한 닭가슴살두부전골 만들기

 

재료

 

물1리터

치킨스톡 2스푼

다진마늘 1스푼

팽이버섯 1개

브로콜리 1/3송이

닭가슴살 200g

두부 반모

 

물1리터에 치킨스톡 2스푼을 넣고 끓여줍니다.

물이 끓어오르면 재료들을 넣고 간을 본 뒤 소금으로 나머지 간을 해줍니다. 브로콜리는 금방 익고 물러지니 마지막에 넣어주세요. 집에있는 다른 야채들도 넣어 다양하게 끓여 먹어도 좋아요.

 

저는 집에서 치킨스톡을 사다 놓고 다양하게 활용해요.

감칠맛도 풍부하고 왠만하면 요리가 망하지않아요..ㅎㅎ

비오니까 단백질 보충합시다~(?)

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댓글 6
  • 아카시아잎
    치킨스톡 국물에도 활용하니 좋네요
    정보감사해요 
  • 지니1106
    시원하고 맛있어보이네요 후루룩
    치킨스톡 사용 좋겠어요
  • 혬2
    국물이 깔끔하니 맛있어보여요
    닭가슴살에 야채면 칼로리 걱정없는 식사네요 
    해먹어봐야겠어요
  • 송광
    닭가슴살로 이렇게 두부넣고 맛있게 요리도 하는군요
    이거 진짜 맛있을것 같습니다. 최고입니다 
  • 운동하는말랑이
    너무 건강한 국물요리네요 
    정보 공유 감사해요
  • 찐ㄴㄴ니
    닭가슴살이 들어간 두부전골이라니 
    제가 좋아하는 팽이 잔뜩 들어있어 더 맛있어보여요 ㅎ