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요가와 식이요법으로

2024.09.04 07:26
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자색 감자를 쪄서 냉장고에 넣어 두고 먹으면 혈당상승을 줄일 수 있어서 걱정에서 조금은 벗어날 수 있어요.

요가와 식이요법으로

 운동과 음식을 잘 조절해서 먹고 체중감량을 하고 있어요 

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댓글 3
  • 한주연
    요가 좋지요 맘이 편해져서 저도 하고 있어요
즐거운 하루 보내세요
  • ㅇㅅㅇ지니
    저도 식단조절하는것 도전해보려고하는데
참고해야겠어요 굿밤되세요 
  • 주먹쥐고일어섯
    ㄷㅏ양하고 예쁘네요. 건강에도 참 좋을듯 합니다.