친절한계란씨
식감도 좋고 맛잇을거 같아요 마요네즈 버무리면 진짜 입맛도네요
재료 : 단감, 삶은 계란, 햄, 마요네즈
이제 곧 가을이 오네요^^
아직은 더운 날씨지만요ㅎㅎ
가을이 오면 추천하고 싶은
단감 샐러드 알려드려요.
단감은 영양소가 풍부한
저칼로리 과일이에요.
시력과 피부에 도움이 되고
항산화, 항염증 특성으로
만성질환을 예방해요.
심장, 소화기 건강 증진,
혈압을 낮춰주기도 합니다.
단감은 그냥 먹어도 맛있지만
샐러드로 만드니 식감도 살아나고
다른 재료와도 어울리더라구요.
만드는 방법은 무척 간단한데요.
껍질을 깎은 단감은
잘게 다져주구요.
삶은 계란의 흰자는 다져주고
노른자는 수저로 으깨주세요.
햄도 단감과 비슷한 크기로
다져주면 끝이에요.
볼에 다진 재료를 넣고
마요네즈와 함께 버무리세요.
단감의 달달하면서도 아삭한 식감이
부드럽고 고소한 계란과 어울려요.
수저로 계속 퍼먹게 되는 맛인데요^^
다져진 재료를 통에 담아
냉장 보관해 두었다가 꺼내서
마요네즈에 조금씩 버무려 먹으면 돼요.
커피도 내려주고
모닝빵이나 식빵과 함께 먹으면
무척 맛있답니다!
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댓글 9
- 블랙찡
먹음직스러워요~ 샌드워치 정말 맛있겠어요~
- 영선이302
ㅋㅋ 제목 퍼먹 퍼먹 공감이요 빵 절로 찾게 되지요
- roh69
단감을 샐러드 재료로 쓴게 신선하고 마요네즈는 제 취향이 아니지만 맛있어 보이네요
- 장보고
빵과 함께 넣어서 먹으면 든든한 한끼 식사가 되겠어요
- 고구마피자맛있어
단감 정말 좋아하는데 맛있을것 같아서 먹어보고 싶어요
- 찐ㄴㄴ니
우와 단감 들어가서 씹히는 맛과 단맛이 추가될 것 같아요 ! 요렇게 만들어두고 샌드위치 먹고 싶을 때 마다 만들어 먹음 편하고 좋을 것 같아요
- 슈롭
퍼먹퍼먹이네요. 남은 시간 알차게 보내세요.
- Heat
단감샐러드 신기하네요 맛나겠어요
