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(캐시홈트) 허벅지 군살 없애주는 다리운동

2025.04.14 19:09
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(캐시홈트) 허벅지 군살 없애주는 다리운동 

 

(캐시홈트) 허벅지 군살 없애주는 다리운동

 

(꿀팁)

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댓글 8
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    뽀봉
    허벅지 살이 잘 안빠지기도하죠 ㅎㅎ
운동 하면 괜찮아 지겠죠
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      미주장
      작성자
      트위스트 프론트 런지 동작을 해보니 
다리에 힘이 있어야 잘할수 있습니다 
이동작도 지속적으로 해야할것 같아요
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    지니5209323
    런지 힘든데 또 하고나면 효과가 좋더라구요
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      미주장
      작성자
      저는 항상 중심 잡기가 아주 힘들더라고요 
열심히 따라서 해보려 합니다.
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    장보고
    런지운동이 허벅지 운동에 좋죠..
홈트 열심히 잘하셨어요
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      미주장
      작성자
      프론트 런지 운동을 열심히 따라서 하고 있죠. 
그런데 중심잡기가 많이 힘들어서 매일 꾸준히 
연습하고 있습니다.
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    야고
    웖요일 부터 운동이라니... 리스펙! 😎 스트레칭으로 유연성 UP! 근력운동으로 탄력 UP! 다이어트는 덤으로 따라오겠는데요? 😉 저도 오늘 웖요일 스트레칭 & 근력운동 루틴으로 불태워보겠습니다! 🔥 득근하세요!
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      미주장
      작성자
      전원 일주일 내내 운동은 조금씩이라도 하려고 노력하고 있습니다. 한 번 게으름을 피우면 
운동하기가 힘들어져요