안레몬
하체집중 근력운동 5분 루틴 홈트 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴
(꿀팁)
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댓글 10
치노카푸하체근력 만큼 중요한게 없죠 체력위해 하체운동 필수 입니다
- 미주장
일상생활을 하면서 하체가 튼튼해야 무슨 일이든 척척 할수가 있는것 같아요. 그래서 열심히 따라하고 있습니다.
- 쩡♡
하체 강화 근력운동 5분 루틴 홈트로 건강한 시간 보내셨네요.꾸준한 홈트 응원합니다. 편안한 밤 되세요.
- 미주장
하체 강화 운동 5분 동안하고 쉬었다. 또 하고 하루에 셋세트 이상은 해야겠더라고요. 그런데 그게 잘 안돼요.
- 장보고
다리운동 하셨군요 하체집중 운동이라 근력에 도움 많이 되겠네요.. 수고하셨어요
- 미주장
네, 요즘은 하체집중 운동을 따라하고 있습니다. 얼마 전에는 허리통증 운동을 했었는데 연관이 되어 있는 것 같아서요
- 정수기지안맘
하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 허벅지 근육이 활성화하여 혈당을 조절하는데 도움을 주는 건강한 홈트 잘하셨어요 .건강한 시간되세요.
- 미주장
하체 근력운동을 열심히 하고 나면 다리에 힘이 생기는 것 같아서 기분이 좋답니다. 그래서 열심히 운동을 하고 있습니다