위고비 사용 중 운동을 쉬는 날에도 식사량을 지나치게 줄여서는 안 됩니다

운동하지 않는 날에는 음식 섭취를 더 줄여야 한다고 생각하는 사람이 있습니다.

그러나 휴식일에도 신체는 근육 회복과 기본적인 생리 기능을 위해 에너지를 필요로 합니다.

특히 체중 감량을 진행하는 동안에는 충분한 영양 섭취가 중요합니다.

운동 여부에 따라 식사량을 지나치게 제한하기보다는 전체적인 활동량과 영양 상태를 고려해야 합니다.

지속 가능한 감량을 위해서는 운동과 휴식 그리고 식사의 균형이 필요합니다.