위고비, 명절이나 여행 때 식사 패턴이 무너지는 건 미리 대비해야 합니다

평소에는 식사량을 잘 조절하다가도 명절이나 여행을 가면 생활 패턴이 달라지기 쉽습니다.

식사 시간이 불규칙해지고 평소보다 기름진 음식을 많이 먹을 수도 있습니다.

그렇다고 약을 사용한다는 이유로 모든 음식을 무조건 피할 필요는 없습니다.

저는 특별한 일정이 있을수록 무리하게 참기보다 먹을 수 있는 양을 미리 생각해 두는 편이 현실적이라고 봅니다.

다만 심한 소화 불편이 있다면 식사를 억지로 이어가지 말고 몸 상태를 우선해야 합니다.