바로 요거!
서울우유 <더진한 플레인 요거트>입니다!
스위치온 다이어트 할 때 유일하게 입맛에 맞는
간식거리에요 ㅜㅜ
1-3일차에는 허용되는
음식이 너무 제한적이어서
연두부만 먹기도 지겨운데
플레인 요거트는 상콤해서 먹기도 좋아요
그러다가 3주차가 되면 블루베리도 허용되어서 냉동블루베리 넣어 먹으면
아이스크림 욕구 해소 딱입니다 👍🏻
마음껏 먹을 수 있어요.
오늘도 밥 먹고 군것질이
당기는데.... 후식으로 입가심 딱입니다 👍🏻
빵이 먹고 싶지만
꾹꾹 눌러참고 ㅋㅋㅋㅋ
요플레로 마무리 뱃속을 다집니다
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