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금요일 유산소 운동과 홈트~

금요일 유산소 운동과 홈트~금요일 유산소 운동과 홈트~

 

 

 

아이 등교할때 같이 나와서 유산소 운동 했어요

뛰기 4키로 걷기 2키로로 완성하고

집에 와서 홈트로 마무리 해 줬습니다.

 

벌써 금요일이네요

한주간 고생하셨고 즐거운 금요일 되세요~~^^!!

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댓글 12
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    뽀봉
    금요일에도 운동 루틴은 확실하시네요
    열심히 운동 하시는 군요
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      seabuck
      작성자
      네 요즘 다요트 중에요
      굶지는 못해서여 움직이려고 해요~
  • 사랑혀니
    오늘 운동 수고 하셨어요^^
    편안한 주말 보내셔요
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      seabuck
      작성자
      말씀 감사합니다^^
      유저님도 즐건 주말 돠시구요~~
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    애플짱
    유산소 운동 홈트 수고하셨어요 
    지금처럼 건강한 운동 홧팅입니다 
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      seabuck
      작성자
      네^^ 올해는 건강 잘 챙기려구요
      말씀 감사합니다^^
  • 야고
    금요일 홈트랑만보 걷느나 수고 하셨습니다! 🌟 이렇게 열심히 활동하시는 모습이 정말 멋져요. 오후 잘 보내세요! 좋은 에너지가 가득하길 바랄게요! ✨
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      seabuck
      작성자
      네^^ 매일하려고 노력중이에요
      말씀 감사합니다^^
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    biki1013
    금욜 루틴도 수고하셨어요
    불금 즐겁게 보내세요
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      seabuck
      작성자
      오늘도 해야 하는데
      런닝은 했구요 아직 근력운동은 못했어요
      말씀 감사합니다^^
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    장보고
    운동하기 좋은 계절이죠..
    러닝과 유산소까지 잘 마무리하셨어요
  • 아침햇살77
     응원합니다 
    걷기운동 수고하셨습니다..