2/8목 : 경보 만보 계단 아령 실사 폼롤러

2/8목 : 경보 만보 계단 아령 실사 폼롤러

 

2월운동 10일간 횟수

#(러닝 3km) 2+ XOO

#(최소 만보) 3+ OXO

#(계단오르기16층) 5+ OOO

#(상체운동 10분) 3+ OOO

#(실내사이클 30분) 3+ OOO

#(폼롤러) 5+ OOO

 

오늘은 정말 힘들었어요

조카에게 결국 감기에 옮았나 싶어요

 

그래도 이번에도 살아남아보겠습니다. 파이팅

 

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댓글 7
  • 수수깡7
    열심히 운동하셨네요
    푹 쉬세요
  • 애니홀릭
    요즘 감기 심하다던데 언넝 나으세요.
    운동량이 엄청나시네요
  • 프로필 이미지
    다노밑에담요
    기록 제대로하셨네요.
    늘 이렇게만 하세요.
  • 프로필 이미지
    오늘도화이팅요
    운동 제대로 하시네요
    응원합니다
  • 담쓰담쓰담
    좋은 습관이시네요
    계속 꾸준히 하시기를 바라요^^
  • 밍키88
    와 대단하시네요
    본받아야겟어요
  • Dub
    운동 다양하게하셨
    네요