2월운동 10일간 횟수

#(러닝 3km) 2+ XOXX

#(최소 만보) 3+ OXOO

#(계단오르기16층) 5+ OOOO

#(상체운동 10분) 3+ OOOO

#(실내사이클 30분) 3+ OOOX

#(폼롤러) 5+ OOOO

만보는 채웠으나 생활걸음이 많아요

캐런챌 조건은 채웠으나 경보 수준이었어요

실사랑 러닝을 동시에 못해서... 계단을 2번 올랐어요

1번은 아령 들고 올라갔어요

저녁 운동을 못했지만 소화가 잘 되어야 할텐데..

일단 자보려고요. 굿밤되세요~