2월운동 10일간 횟수
#(러닝 3km) 3 / 0 / XX
#(최소 만보) 6 / 1 / OO
#(계단오르기16층) 9 / 1 / OO
#(상체운동 10분) 7 / 1 / OO
#(실내사이클 30분) 6 / 1 / OO
#(폼롤러) 10 / 5 / OO
정상 컨디션이에요!
폼롤러 열심히 하기!!
러닝도 언젠가는 할 수 있겠죠!!
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2월운동 10일간 횟수
#(러닝 3km) 3 / 0 / XX
#(최소 만보) 6 / 1 / OO
#(계단오르기16층) 9 / 1 / OO
#(상체운동 10분) 7 / 1 / OO
#(실내사이클 30분) 6 / 1 / OO
정상 컨디션이에요!
폼롤러 열심히 하기!!
러닝도 언젠가는 할 수 있겠죠!!