2월운동 10일간 횟수

#(러닝 3km) 3 / 0 / XXX

#(최소 만보) 6 / 1 / OOO

#(계단오르기16층) 9 / 1 / OOO

#(상체운동 10분) 7 / 1 / OOX

#(실내사이클 30분) 6 / 1 / OOX

#(폼롤러) 10 / 5 / OOO

30분 실사, 아령하려면 할 수도 있었지만,

일주일 중 정상에 해당하는 수요산에서 

잠깐 쉬기로 했어요

폼롤러에 좀 더 신경을 써볼게요

러닝 슬슬 준비해야 싶은데 엉덩이 넘 무겁네요

챌린지해야 그나마 움직일 듯해요🤣