들꽃7
오늘 오운완 잘 하셨네요 꿀 잠 주무세요
▪︎아령, 만보, 실사, 폼롤러
3월운동 10일간 횟수
#(러닝 3km) 1+ XXXXX
#(최소 만보) 3+ OXXOO
#(계단오르기16층) 5+ OOOOX
#(상체운동 10분) 4+ XXXOO
#(실내사이클 30분) 4+ XXXOO
#(폼롤러) 5+ OOOOO
오늘 오운완 잘 하셨네요 꿀 잠 주무세요
여러가지 운동을 10일간 열심히 하셨군요 저는 겨우 걷기만 했는데 반성하는중입니다
오늘도 운동도 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
와우 열씸하셨네요 홧팅입니다
만보 달성 축하드립니다~ 새로운 한주도 화이팅 하세요
여러가지 균형운동하셨네[여 잘 하셨습니다