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유산소와 근력운동

헬스장 와서 런닝머신으로 유산소 7천보 걷고 이제 근력 운동 좀 하려고요.유산소와 근력운동

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댓글2
  • 수고하셨습니다 
    꾸준한 걷기 너무좋은 습관이죠 
  • 근력운동 해야지용
    건강하게 해나가세요

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