캐시리뷰
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오늘도 아침을 캐홈트 스트레칭으로 열었습니다. 뻣뻣한 몸을 팔 돌리기 허리 돌리기 고관절 돌리기 대퇴근 당겨주기로 풀어주었습니다
댓글1
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- 03댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.382026.11.05
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- 03댓글군고구마가 더 달고 맛있어서 자주 먹는데 혈당지수 차이가 꽤 크네요.1851126.10.27
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만20626.10.22
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