며칠만에😅

일이 있고 여행도 다녀와서 휘트니스센타에 

며칠만에 갔다

들어서자마자 스트레칭하고 해도해도 어려운 

캐시홈트하고 상체 돌리기하고 윗몸일으키기하고 

런닝머신 하고 근육 풀어주기하고 

허벅지 발바닥 풀어주기하고 완료했다 

사람들이 많아서 사진이 안 찍힌것도 있지만

하고나니 온 몸이 다 물에 젖은거같았다 

집에 와서 씻고나니 개운하긴 했지만 바로 덥다😐

이겨내야하느니라!!! 이겨내야하느니라!!!