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7월 16일 만보걷기와 홈트

새벽녁에 천둥번가가 우렁차고 요란하게

비가 왔는데  아침에는 언제 그랬냐듯이

고요 했습니다.아침에 6000보 걷고

저녁  식사후 만보를 채웁니다

창밖의 풍경이 좋았어요  쏟아지는 비를

보면서 스트레칭 하는 기분이 상콰해졌어요7월 16일 만보걷기와 홈트7월 16일 만보걷기와 홈트7월 16일 만보걷기와 홈트

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댓글6
  • 걷기와 홈트 너무 잘하셨어요
    오늘도 운동 화이팅입니다
    작성자
    오늘도 운동 완료 합니다.소통 먼저
    하고 올릴려구요
    제벌님은 하셨나요?
    무더위 슬기롭게 이기세요
  • 프로필 이미지
     화요일 만보 걷기와
     멋진 홈트운동 수고 많으셧어요 
    작성자
    오늘의운동완료여요
    매일  만보를 걸을수 있을까 의아했지만서도 습관적으로 걷게 되네요
    스트레칭은 집에서 하지만 걷는것은
    날씨의 염향이 커서요
  • 프로필 이미지
    엉덩이 집중 강화운동 열심히 따라하기 저도 합니다
    ㅋㅋ 꾸준하게 관리해보아요 
    작성자
    엉덩이 집중 강화 동작이어도
    중복된게 많더라구요
    스트레칭 하면 힐수록 흥미도 있고
    좋아요.근육을 풀어 주니카요

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