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오늘도 헬스장에 들어섰습니다
시원하니 쾌적하네요
스트레칭부터 시작하고 홈트하고 상체 돌리기하고
허벅지 근력 올려주고 윗몸일으키기를 하고
런닝머신을 빠르게 걷는데 땀이 많이 흐르네요
벨트로 몸을 풀어주고 허벅지 발바닥도 풀어주고
왔습니다~^^
댓글1
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