캐시리뷰
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오늘은 오전내내 습기에 치여서
넉다운 되있다가
오후에 밖에 볼일보러 나가면서 걷기좀 하고
저녁에 캐시홈트로 상체운동 해주었습니다
마무리로는 폼롤러로 하체풀어주기~
댓글1
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- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
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