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휘트니센트에 들어서자마자 스트레칭하고
홈트하고 허벅지 근력 좀 키우고
뱃살 좀 줄여주고 런닝머신을 한 시간 했는데
인증 사진을 못 찍고 내려와버렸네요😱
런닝머신까지 하고나니 땀이 식을줄 모르고
흘러서 힘이없었네요~^^
상체 돌리기로 풀어주고 벨트로 뭉친 어깨부터
다리까지 풀어주고 돌돌이로 종아리랑 발바닥
풀어주고 나와서 집까지 오는데 땀이 비오듯
쏟아지네요~^^
진짜 너무 더웠네요~^^
런닝머신 1시간 인증 못한 부분이네요!!!😱
댓글4
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