플랭크운동도 이젠 익숙해지는것 같아요

 처음할땐 1분도 힘들더니 이젠

 2~3분은  괜잖아요 

 매트없이 3분까지 가능합니다 ;;;

 오후에도 한번 더 해줘야 겠어요