셰인
만보 걷기 수고 많으셨습니다더운데 고생 하셨어요~!
요즘 매일 매달리기를 합니다.
걷는 코스 중간에 철봉이 있는데
지난 일요일에 문득 한번 매달려보고싶어 시도했지요.
고등학교때 체력장이후 처음이라
10초 남짓뿐이었지만..
팔을 쭉 뻗어 철봉을 잡고
내몸을 쑥-잡아올리는 기분이 짜릿해서
오가며 두번씩 하고 있어요.
그래봐야 4번 매달리는데 1분정도지만
운동을 나가게하는 또하나의 자극이 되고 있어요.
매달리는 시간도 길어지는것 같고^^
모..여러분도 자신만의 작은 이벤트를 만들어 꾸준히 즐겁게 운동하시면 좋겠다는 생각에 적어봤습니당